Konnen Sie es sich im Jahr 2023 leisten, bei Whole Foods einzukaufen?

Whole Foods ist seit langem fur sein Engagement bekannt, seinen Kunden hochwertige, biologische und gesunde Lebensmittel anzubieten. Viele Verbraucher fragen sich jedoch, ob sie es sich noch leisten konnen, in diesem Lebensmittelgeschaft einzukaufen.

Was die Zahlen sagen

Nach Angaben von Credello\'s 2023 Price of Health Food survey sind 29,7 % der Menschen der Meinung, dass Ausgaben fur gesunde Lebensmittel wichtig sind, sie sich diese aber einfach nicht leisten konnen. Auserdem empfinden 32,3 % der Befragten den Preis fur gesunde Lebensmittel als sehr teuer. Diese Zahlen deuten darauf hin, dass ein groser Teil der Bevolkerung Schwierigkeiten hat, die Kosten fur gesunde Lebensmittel zu rechtfertigen.

Diejenigen, die gesunde Ernahrung fur teuer halten, neigen dazu, Bio-Lebensmittel als die teuerste gesundheitsbezogene Anschaffung zu betrachten, wobei 69,7 stimmen zu, dass Bio-Lebensmittel teuer sind. Bioprodukte und -fleisch mogen zwar teurer sein, aber es ist wichtig, die Vorteile dieser Entscheidungen zu bedenken. Bio-Lebensmittel werden ohne synthetische Pestizide, Dungemittel oder gentechnisch veranderte Organismen (GVO) angebaut und konnen sowohl fur unsere Gesundheit als auch fur die Umwelt besser sein.

Um den Ausgaben fur Gesundheit und Fitness Rechnung zu tragen, haben 39,6 % der Befragten, die gesunde Lebensmittel teuer finden, ihr Budget gestrafft. Fast 28 % haben andere Ausgaben fur ihren Lebensstil gekurzt, um diese Ausgaben zu decken. Es ist klar, dass die Menschen bereit sind, Opfer zu bringen, um ihrer Gesundheit Vorrang zu geben, aber es ist immer noch eine Herausforderung fur viele.

Uber die Halfte der Menschen, die gesunde Lebensmittel teuer finden, suchen nach Rabatten, um die Kosten zu senken, und 44,2 % versuchen, weniger, aber dafur eiweisreichere und nahrstoffreichere Mahlzeiten zu essen. Diese Strategien konnen zwar dazu beitragen, die Kosten fur eine gesunde Ernahrung zu senken, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass sich Abstriche bei der Ernahrung langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken konnen.

Wie Sie Ihr Budget anpassen konnen, um sich hochwertige Lebensmittel leisten zu konnen

Konnen Sie es sich also leisten, im Jahr 2023 bei Whole Foods einzukaufen? Die Antwort ist wahrscheinlich fur jeden anders. Auch wenn Whole Foods den Ruf hat, teuer zu sein, darf man nicht vergessen, dass das Unternehmen hochwertige, biologische Produkte anbietet, die einen hoheren Preis haben. Fur manche sind die Vorteile dieser Lebensmittel die zusatzlichen Kosten wert.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, bei Whole Foods einzukaufen, ohne die Bank zu sprengen:

• Erstellen Sie einen Speiseplan: Die Planung von Mahlzeiten ist eine grosartige Moglichkeit, Geld fur Lebensmittel zu sparen, da sie Ihnen hilft, unnotige Einkaufe zu vermeiden und Lebensmittelabfalle zu reduzieren. Beginnen Sie damit, Ihre Mahlzeiten fur die kommende Woche zu planen und eine Einkaufsliste auf der Grundlage Ihres Plans zu erstellen. Halten Sie sich im Lebensmittelgeschaft an Ihre Liste, um Impulskaufe zu vermeiden.
• Saisonal einkaufen: Saisonale Produkte sind oft billiger und frischer als Produkte auserhalb der Saison.
• Groseinkauf: Groseinkaufe konnen eine gute Moglichkeit sein, Geld fur gesunde Grundnahrungsmittel wie Vollkornprodukte, Nusse und Samen zu sparen. Bei Whole Foods gibt es in der Regel Grosgebinde, also bringen Sie Ihre Behalter zum Auffullen mit.
• Zu Hause kochen: Zu Hause zu kochen ist in der Regel billiger als auswarts zu essen und erlaubt es Ihnen, die Zutaten und Portionsgrosen Ihrer Mahlzeiten zu kontrollieren. Versuchen Sie, am Wochenende in kleinen Mengen zu kochen, um unter der Woche Zeit zu sparen, und bringen Sie Ihr Mittagessen mit zur Arbeit oder zur Schule, um teure Gerichte zum Mitnehmen zu vermeiden.
• Sparen Sie verarbeitete Lebensmittel: Verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel teurer als Vollwertkost und enthalten oft Zucker, Salz und Konservierungsstoffe. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ganze, unverarbeitete Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufzunehmen, z. B. frisches Obst und Gemuse, Vollkornprodukte und magere Eiweisquellen wie Huhn, Fisch und Tofu.
• Ausschau halten nach Verkaufen und Rabatten: Halten Sie Ausschau nach Sonderangeboten und Rabatten fur gesunde Lebensmittel in Ihrem ortlichen Lebensmittelgeschaft oder Reformhaus. Sie konnen auch online nach Gutscheinen Ausschau halten oder sich fur Pramienprogramme anmelden, um bei Ihren Einkaufen Geld zu sparen.
• Priorisieren Sie Ihre Ausgaben: Schauen Sie sich Ihr monatliches Budget an und finden Sie heraus, in welchen Bereichen Sie sparen konnen, um Platz fur gesundere Lebensmittel zu schaffen. Dies konnte bedeuten, dass Sie Ihre Ermessensausgaben wie Unterhaltung oder Kleidung einschranken, Ihre monatlichen Ausgaben durch das Aushandeln von Rechnungen reduzieren oder zu gunstigeren Dienstleistungen wechseln.

Bottom Line

Die Kosten fur gesunde Lebensmittel sind ein komplexes Thema, fur das es keine Einheitslosung gibt. Wenn wir uns jedoch informieren und bewusste Entscheidungen beim Kauf von Lebensmitteln treffen, konnen wir alle Schritte zu einem gesunderen Lebensstil unternehmen.