5 haufige Sommerverletzungen und ihre Behandlung

Sommerzeit bedeutet mehr Aktivitaten im Freien und leider auch einige Verletzungen.

24 Stunden Notfallversorgung kann bei vielen Verletzungen helfen. Im Folgenden stellen wir funf haufige Sommerverletzungen vor - von Schurfwunden und Verbrennungen bis hin zu Verstauchungen und Bisswunden - und erortern, wie sie am besten zu behandeln sind:

Verstauchungen

Eine Verstauchung ist eine haufige Verletzung, bei der die Bander gedehnt werden oder reisen.

Die haufigste Art von Verstauchung ist eine Knochelverstauchung, sie kann aber auch im Knie, im Handgelenk oder im Daumen auftreten. Zu den Symptomen einer Verstauchung gehoren Schmerzen, Schwellungen, Blutergusse und Schwierigkeiten beim Bewegen des betroffenen Gelenks.

Sie konnen Ihre Verstauchung zu Hause mit der RICE-Therapie behandeln: Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung.

Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand tritt haufig auf, wenn die Haut zu viel ultravioletter (UV-) Strahlung der Sonne ausgesetzt ist.

Symptome eines Sonnenbrands sind Rotung, Schmerzen, Schwellung und in schweren Fallen Blasenbildung der Haut.

Sie konnen einen Sonnenbrand zu Hause behandeln, indem Sie kuhle Kompressen auf die betroffene Stelle legen und rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen.

Hitzschlag

Hitzschlag ist ein schwerwiegender medizinischer Zustand, bei dem der Korper seine innere Temperatur nicht regulieren kann.

Symptome eines Hitzschlags konnen hohe Korpertemperatur (103 Grad Fahrenheit oder mehr), heise, rote Haut, schneller Puls, Kopfschmerzen, Ubelkeit und Verwirrung sein.

Wenn Sie vermuten, dass jemand einen Hitzschlag hat, ist es wichtig, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen oder den Notruf wahlen. Sie konnen Personen, die einen Hitzschlag erleiden, mit kalten Kompressen oder einem kuhlen Bad helfen, sich abzukuhlen, bis medizinische Hilfe eintrifft.

Dehydrierung

Dehydrierung liegt vor, wenn der Korper mehr Flussigkeit verliert, als er aufnimmt, und dadurch nicht mehr richtig funktionieren kann.

Symptome einer Dehydratation konnen ubermasiger Durst, dunkler Urin, trockener Mund und trockene Lippen, Mudigkeit, Schwindel und Benommenheit sein.

Eine Dehydratation konnen Sie moglicherweise behandeln, indem Sie viel Flussigkeit wie Wasser oder Sportgetranke trinken.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, stark dehydriert sind, sollten Sie unbedingt so schnell wie moglich einen Arzt aufsuchen.

Insektenstiche und -bisse

Insektenstiche und -bisse kommen haufig vor, da sich bestimmte Insekten im Sommer besonders wohl fuhlen - darunter Mucken, Bienen, Wespen, Hornissen, Zecken und Spinnen.

Symptome eines Insektenbisses oder -stichs hangen von der Art des betroffenen Insekts ab, konnen aber Rotungen, Schwellungen, Schmerzen, Juckreiz und Nesselsucht umfassen.

Die meisten Insektenbisse und -stiche konnen zu Hause mit rezeptfreien Medikamenten wie Antihistaminika behandelt werden. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu schweren allergischen Reaktionen auf Insektenstiche und -bisse kommen, die als Anaphylaxie bezeichnet werden und sofortige arztliche Hilfe erfordern.

Abschliesende Gedanken

Pflege im Sommer ist wichtig und kann einfacher sein, wenn man weis, wie man haufige Probleme behandelt, die auftreten konnen.

Sie konnen sich schutzen, indem Sie proaktive Masnahmen ergreifen, wie z. B. das Tragen von Sonnenschutzmitteln, wenn Sie sich langere Zeit der Sonne aussetzen, das Vermeiden von Aktivitaten im Freien bei extremer Hitze, die ausreichende Flussigkeitszufuhr und die Verwendung von Muckenspray.

Schlieslich konnen Sie mit dem Wissen uber Symptome und Behandlungsmethoden fur haufige Sommerverletzungen dafur sorgen, dass Ihre Familie gesund bleibt und all die grosartigen Aktivitaten geniesen kann, die die Saison bietet!